Anticelulit dijeta
Uz pomoć anticelulit dijete ćete za samo 7 dana vidjeti prve rezultate.Namirnice na ovoj dijeti pomažu tijelu da se oslobodi od otrovnih tvari i namirnice koje se preporučuju se uglavnom lako probabljive.
Nikad nije kasno osloboditi se celulita kažu nutricionisti koji su smislili ovu dijetu.
U kombinaciji sa masažama i fizićkom aktivnošću ova bi dijeta trebala postati vaša svakodnevnica.
1 dan
Doručak: kafa,zobene pahuljice s jogurtom
Užina: Čaša svježeg soka od naranče
Ručak: salata sa školjakama(ili piletinom) sa paprikom,paradajzom i rukolom
Užina: Šumsko voće poprskano sa limunovim sokom
Večera: Pileća prsa na žaru s limunom,ananas po želji
2 dan
Doručak: kafa,integralni keks,med
Užina: Frape od kajsija i manga
Ručak: Salata s rižom, špinat s limunom
Užina: Banana
Večera: Mozzarella,salata od kuhanog zelenog povrća,ananas
3 dan
Doručak: kafa sa mlijekom,integralni keks
Užina: Frape s medom
Ručak: Hladna juha od povrća,integralni kruha
Užina: Breskve
Večera: Kuhana bijela riba, blitva začinjena maslinovim uljem i limunom,integralni hljeb
4 dan
Doručak: Sok od mrkve,integralna kifla
Užina: Suncokretovo sjemenke
Ručak: Karfiol, piletina, salata po želji
Užina: Voće ili voćni sok po vašoj želji
Večera: Jogurt,sir,hljeb,salata
5 dan
Doručak: mlijeko,margarin,marmelada,integralni hljeb
Užina: voće po izboru
Ručak: Grašak,integralni hljeb,salata po želji
Užina: voće ili voćni sok,neobavezno
Večera: kuhano povrće, riba, salata, crni kruh
6 dan
Doručak: voćni sok ili voće,integralni kruh,sir i margarin
Užina: voćna salata
Ručak: odrezak od soje,špinat s krumpirom,salata,integralni hljeb
Užina: Voće
Večera: Pica sa svježim povrćem
7 dan
Doručak: Mlijeko sa zobenim pahuljicama
Užina: Domaći sladoled
Ručak: Kupus,salata od cikle i integralni hljeb
Užina: Bijela kava s mlijekom
Večera: kuhano povrće,kuhano meso,crni hljeb
Namirnice koje bi trebali izbjegavati
Kobasice,slanina,salame,prženu hranu,vrhnje,hrenovke,konzervirane supe,začine.
Namirnice koje se preporučuju
Povrće i voće u svim oblicima, jaja, jogurt, žitarice, kuhano nemasno meso, riba, sušeni pivski kvasac,voda.
Dok držite ovu dijetu obavezno trebate konzumirati i nešto više od 1 litra vode dnevno.
Na kraju ćete se uvijeriti da se upornost isplati.