Susam kao lek Iako je susam veoma sitan on je pun zdrastvenih prednosti.U toku sredjeg vijeka su bili na vrijednosti skoro kao i zlatko. Ja sam miljenjih mnogih sjemenke ali moram priznati da su susamove sjemenke jedne od omiljenih bilo… Continue Reading
Koliko zelenog čaja trebate piti za mršavljenje Čaj se nalazi na drugom mjestu po konzumaciji kada je u pitanju tekućina u svijetu.Zelen čaj je jedan od najpopularnijih čajeva koji sadrži hranljive stvari i sastojkoje koje pomažu u gubitku kilograma.Nažalost večina… Continue Reading
Šta je kumin Kumin je začin koji potiče iz Indije.Koristi se u Ayurvedskoj medicini i vjeruje se da stimuliše varenje i da ima jaka protuupalna i antioksidativna svojstva.Mnogi ljudi koji prakticiraju narodno liječenje kažu da ovaj začin može pomoći i… Continue Reading
Želatina kao lijek Želatina je vrsta proteina iz kolagena koja se nalazi u dijelovima životinja a u čijem sastavu se nalaze važne aminokiseline odnosno gradivni blokovi proteina. Baš zahvaljući tom profilo aminokisela želatina se koristi kao lijek u čemu ćemo… Continue Reading
Šta su proteini Proteini su velike molekule koje omogućuju normalno funkcionisanje našeg organizma.Oni su sastavljeni od aminokiselina.Struktura i funkcije našeg tijela zavise od proteina,kao i regulacija ćelija,tkiva i organa se nemože odvijati bez njih.Mišići,koža,kosti i drugi ljudski dijelovi sadrže značajne… Continue Reading
Šta su trigliceridi Trgigliceridi su oblik masti koji se nalazi u mesu,mliječnim proizvodima i uljima za kuhanje.Jetre isto tako proizvodi trigliceride. U nezavisnosti od toga dali ih unosite hranom ili ih jetra proizvodi,trigliceridi imaju dvije namjene u našem tijelu.One mogu… Continue Reading
Kako ubrzati metabolizam Metabolizam je naziv za sve kemijske reakcije koje se odvijaju u našem tijelu. Ove kemijske reakcije omogućuju normalno funkcioniranje tijela. Međutim danas se riječ metabolizam najčešće koristi kao sinonim za metabolički proces odnosno iznos kalorija koji ste… Continue Reading
Kako smanjiti apetit Kako bi izgubili koji kilogram generalno trebate smanjiti dnevni unos kalorija. Ali jedan od problema koji se javlja kada ste na dijeti je to da dolazi do velikog glada i povećanja apetita. Pa to veoma loše… Continue Reading
Prehrana za čir na želucu Koja je najbolja prehrana za čir na želucu? Ova prehrana uglavnom zabranjuje namirnice koje iritiraju želudac.Određene namirnice mogu pogoršati simptome i izazvati bol u želudcu,nadudost,žgaravicu ili probavne smetnje. Koje namirnice treba izbjegavati i ogrničiti? Trebali… Continue Reading
Manjak vitamina D Ukoliko izbjegavate sunce,patite od alergije na mlijeko i mliječne proizvode ili ste na veganskoj ishrani postoji šansa da u vašoj ishrani postoji manjak vitamina D.Poznati kao i sunčani vitamin,vitamin D se ustvari proizvodi u našem tijelu kada… Continue Reading