Koliko treba spavati Spavanje je zapravo vitalni pokazatelj sveukupnog zdravlja i dobrobiti.Naime trećinu našeg života provodimo spavajući a kvalitet našeg života u mnogome zavisi i od zdravlja spavanja. Većina od nas već zna da je spavanje veoma važno ali zapravo… Continue Reading
Najbolji položaj za spavanje Položaj za spavanje može uticati ne samo na vaš san nego i na zdravlje. Loš položaj za spavanje može prouzrokovati bolove u leđima i vratu,umor,apneje u snu,grčeve u mišićima,poremećaje u cirkulaciji,glavobolju,žgaravicu,probleme sa stomakom pa čak i… Continue Reading
Koliko traje san Nakon buđenja imamo osjećaj da san trajao veoma dugo.To je zbog toga što je vrijeme ustvari jedan od najiskrivljenih elemanata tokom faze sna.Čitav san u kojem se dešava više scena zapravo ne traje toliko u realnom vremenu.Iako… Continue Reading
Spavanje na leđima u trudnoći Ukoliko i uobičajno spavate na leđima to možete nastaviti raditi kroz prvo tromjeseče vaše trudnoće.Ali ako osjetite da je vaša maternica značajno teža u toku trudnoće najbolje bi bilo da odaberete drugu poziciju. Kada spavate… Continue Reading
Američka kompanija Clear Labs je uradila istraživanje u kojem je ispitala 258 uzoraka “mljevenog mesa, smrznutih pljeskavica, burgera i vegetarijanskih burgera” 79 brendova i 22 samostalna trgovca hranom. Iako je istraživanje pokazalo da se u ovakvom mesu nalazi uzroci ljudske DNK… Continue Reading