Dijeta sa limunom
Iako se ova dijeta bazira naravno na limunu,pravi učinak se postiže zahvaljujući kombinaciji limuna sa drugim voćem kao što su voće,mahunarke i orašasti plodovi.
Dijata sa limunom je odlična za detoksikaciju organizma,vraćanje energije kao i sprjećavanje proljetnje i letnje depresije.Dijeta se drži oko 24 sati,a cilj nije gubitak kilograma(iako će sigurno doći do gubitka kilograma) već vraćanje energije.
Dijetu sa limunom je dovoljno držati jednom nedeljno a koliko puta ćete je ponoviti zavisi od vas.Osnova ove dijete je limunada.Limunadu ćete napraviti sa jednim limunom i 300 ml vode,malo cimeta i malo ljute paprike.Limunadu obavezno pijte na sobnoj temperaturi,jer hladna limunada može biti šok za tijelo te izazvati nadutost i ispuštanje gasova.
Dijeta sa limunom
Prva limunada nakon ustajanja i pola sat prije svakog obroka
Doručak
Šumsko voće,jabuka,kruška,jogurt,bademi.Najbolje je da pomiješate jogurt i voće.
Užina
Vreme je za drugu limunadu.Deset minuta nakon što popijete limunadu pojedite jednu bananu i šaku sjemenki bundeva ili
suncokreta.
Ručak
Obrok od kuhanog povrća.
Užina
Treća limunada.Možete jesti zelenu salatu,a možete pojesti i jednu šaku lješnika ili neko suho voće ali ne više od 50 grama
Večera
Riba na žaru,povrće(mrkva, brokula, špinat), soja, avokado …
Dva sata prije spavanja popijte i četvrtu limunadu…