O nama

Moje ime je Ivan Trajcev i aktivno se bavim borilackim vjestinama vec 10 godina.Kada sam poceo sa borilackim vjestinama nisam mnogo znao o nutricionizmu i zdravoj ishrani,medzutim
nakon sto sam istrazivao o tome preko interenata i po knjigama saznao sam da se nase tijelo treba hraniti zdravo kako bi bilo u najboljoj formi,kao sto automobilima treba dobro gorivo,sportistima treba dobra hrana.Nadam se da cete uzivati u mojim tekstovima napisanim na ovom sajtu.Pozdrav.

ivan trajcev

Zdravo moje ime je Mirza Sendic.
Poceo sam se interesirati za nutricionizam odnosno pravilnu ishranu
negdje kada sam imao 13 godina.
Bio je jedan predmet u školi kojeg se sada ne mogu sjetiti(jer sam u međuvremenu promjenio državu stanovanja),
i knjiga iz tog predmeta je imala temu zdrava ishrana.
Ja sam čitao tu knjigu i malo postao opsesivan sa njom.
Inaće ako odabarem neku temu ja postajem totalno opsesivan sa njome.

Zasto sam htio hraniti se zdravo?Tada mislim da sam htio to da
bih izgledo ljepše i živio duže,ali i zbog razloga što je moj otac imao
2-3 moždana udara te je nažalost umro veoma mlad.Sjećam se jednom kada je moja tetka
bila kod nas u gostima,pitala me je zašto pijem tatin čaj,
ja sam rekao pa čaj je bolji od vode sadrži to i to,a voda uošte nema kalorija.
Ohh,kako me je ona čudno pogledala.

Isto tako se sjećam da sam jednom kada sam sjedio za tatinim stolom pitao njega
tata,dali cu i ja imati probleme sa srcem kao i ti kada porastem?
Ne sine,ne brini neces.Ja mu nisam bas povjerovao u cjelosti,ali
ipak me je to smirilo.
Moj otac je pio i pušio a ni pravilna ishrana mu nije bila na prvom mjestu.
Ono što sam u tom trenutku rekao sam sebi je da cigarete i alkokol neću okusiti u životu.
Izdržao sam sa cigaretama(iako priznajem da sam ih probao) i izdržao sam i sa alkoholom,iako ponekad
volim popiti jednu čašu i ništa više.

Sa 18 godina sam počeo zarađivati novac,i uvijek sam tražio u prodavnicama namirnice na kojima piše
organsko,dijetalno ili slićno,jednostavno sam volio da se hranim zdravo.
A da,nisam napomenuo da sam se sa sportom uvijek bavio onako rekreativno te da sam sa 15 godina poćeo
borilaćke vještine odnosno boks ali da je trajalo veoma kratko.Kasnije sam počeo sa kikboksom oko 19 godina,
da bi nakon toga usporedno trenirao i japanski dziu ditzu.Međutim nakon nekog vremena,otkrivam oko 2012 godine
borilački sport koji se zove Brazilski Điu Đicu.Problem je bio što nije bilo kluba u mom gradu.
Ali bilo je u drugom gradu Skoplju,odnosno 100 kilometara dalje.Ali znate napomenuo sam vam kada se zaljubim u
nešto ja postanem i veoma opsesivan sa time.Tako sam putovao svake nedelje 1 do 3 puta kako bi treneriao điu
đitcu i eto to traje do dan danas.

Na početku kada sam poćeo ozbiljno da se bavim temom zdrave ishrane i upšte nutricinzma,to je bilo uglavnom zbog bodybuildinga,odnosno
prije nego što ću poćeti sa treningom kikboksa.Ali bodybuilding mi nije bio toliko privlačan jer sam uvijek
volio borilaćke vještine.Pa sam tako morao zdravo se hraniti kako bih održavao kilažu a i kako bi imao dobar performans
na takmićenjima.

Zbog toga sam testirao svoje tijelo(a mogu vam reći da taj proces ne bi više prošao) na sve moguće dijete,odnosno
probao sam vegeterijansku,vegansku,atkinsovu,paleo,dijetu sa niskim unosom masti kako bih vidio šta meni najviše odgovara
i kako bih istražio sve dijete.

Moram vam reći da sam imao loše iskustvo sa veganskom.Naime ne znam taćno koje godine je bilo ali ja sam isprobavao
vegansku dijetu dok smo bili na BJJ kampu u Madzarskoj.Nakon 2 dana,i oko 4 treninga,u sred treninga mi je pozlilo
te sam otisao u svoju hoteslu sobu.Sjedio sam na šolji nekih pola sata,ali to što mi se desilo nemogu opisati rijećima
samo mogu reći da je to bilo veoma loše iskustvo koje je trajalo čak 30 minuta.Nakon toga sam odlučio da prekidam
sa veganskim načinom ishrane i istražujem dalje.Nakon isprobavanja nekoliko dijeta,najbolje fiziće i psihićke
rezultate postižem sa paleo dijetom.Međutim problem je to što je ta dijeta košta malo više.
Zbog toga se danas hranim modificiranim naćinom paleo ishrane.I nadam se da ću se hranite tako i u budućnost
ako mi to mogućnosti dozvole.

Svaki moj post je moje misljenje i sve ćinjenice u njemu će biti podkrepljeni naućnim istraživanjima
Ja istražujem teme sam uz pomoć naućnih istraživanja,
međutim ja nisam niti certificirani nutricionist niti doktor.Niti želim sebe predstavljati kao takvog.

Ja ću pistati o veoma kontraverznim temama u vezi nutricionizma i moja misija je pomoći vam
da se odlućite voditi zdraviji život sa naućno dokazanim faktima.
Nešto više o meni:
Imam 24 godine.Nemam fakultet.Ovisan trening manijak.Volim palačinke od zobenog brašna.
Volim filmove i druženje.

Ukoliko želite saznati više o meni možete me dodati na sljedećim socijalnim mrežama.

Za kraj
Isto tako bi vam htio napomenuti da volim komentare i da ih čitam sve,čak se i trudim odgovoriti na svaki od njih.