• Početna
  • O nama
  • Politika privatnosti
  • Uvjeti korištenja
  • Kontakt
  • Prijatelji sajta
Autoritativno Zdravlje
Zdravlje bazirano na na naučnim istraživanjima!
Menu Close
  • Početna
  • Nutricionizam
  • Fitness

Fitness

Dali vam tracanje ujutro na prazan stomak može pomoći u mršavljenju?

7. travnja 2017 Leave a Comment
trcanje

Dali vam tracanje ujutro na prazan stomak može pomoći u mršavljenju? Trečanje ujutro na prazan stomak ne znaći da se nemože uraditi jer vaše tijelo nema energije.Naprotiv glikogen i masno tkivo uvijek mogu poslužiti organizmu za stvarnje energije.Međutim ovaj tip… Continue Reading →

Fitness

Kako se udebljati

23. siječnja 2016 Leave a Comment

Kako se udebljati Ukoliko ste previše mršavi i željeli biste se udebljati onda je ovo tekst samo za vas. Naravno uvijek se možemo udebljati jesti nezdravu hrano kao što su proizvodi od bijelog brašna i šećera ali time ćemo isto tako… Continue Reading →

Fitness, Nutricionizam

Ishrana za masu

22. siječnja 2016 Leave a Comment

Ishrana za masu Ako ne želite kupovati šejkere,proteine i ostale suplemente za povećanje mišićne mase onda je ovo pravi članak za vas.U ovo članku ću iznjeti 11 najboljih(i najzdravijih) namirnica koje biste trebali konzumirati ako želite dobiti na masi. 1.Crveno meso… Continue Reading →

Fitness

Savjeti za mršavljenje

25. kolovoza 2015 Leave a Comment

Savjeti za mršavljenje 1.Pijete vodu,posebno prije obroka Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija. 2.Jedite jaja za doručak Konzumiranje jaja za… Continue Reading →

Fitness

Šta su tjelesne masti i kako ih smanjiti?

5. srpnja 2015 Leave a Comment

Šta su tjelesne masti i kako ih smanjiti? Procenat tjelesnih masnoća je veoma komplicirana tema jer ih je teško izraćunati i pratiti.A da ne pominjem da većina ljudi griješe u svojim procjenama tjelesne masti. Najjednostavnije objašnjeno tjelesne masnoće su količina masti… Continue Reading →

Fitness

Dali seks poboljšava sportske performanse?

4. srpnja 2015 Leave a Comment

Dali seks poboljšava sportske performanse? Ako mislite da će seks negativno uticati na vašu energiju za bilo kakvu sportku aktivnost ili takmićenje, razmislite koliko ćete bolje rezultate imati bez njega. Za jedan udoban seks,sa stalnim partnerom / partnerkom bez dokazivanja,egzibicija… Continue Reading →

Fitness

Dijetalna hrana koja vas deblja

29. lipnja 2015 Leave a Comment

Dijetalna hrana koja vas deblja Generalno nutricionizam je u posljednje vrijeme pun laži,mitova i zabluda.I ljudi većinom slušaju main stream medije i njihove preporuke,što ponekad i nije baš najpouzdaniji izvor informacija.Proivođaći koriste takve pogodnosti kako bi na etiketama svojih namirnica… Continue Reading →

Fitness, Nutricionizam

Nus pojave whey proteina ( proteina sirutke )

24. ožujka 2015 14 komentara

Nus pojave whey proteina ( proteina sirutke ) Konzumiranje velike količine proteina sirutke može izazvati neke nuspojave. Zdrava osoba treba oko 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne težine.Osobe koje žele održavati ili povećati mišićnu masu koriste oko 1 gram po… Continue Reading →

Fitness

Intervalni trening

7. siječnja 2015 Leave a Comment

Intervalni trening Intervalni ili HIIT trening je odličan da postignete dobru formu u što kraćem roku. Ova studija pokazuje da 2.5 sata sprint treninga ima isti efekat kao i 10.5 sati standardnog treninga izdržljivosti.[1] Istaživnja isto pokazuju da su HIIT vježbe… Continue Reading →

Fitness

Simptomi pretreniranosti

24. prosinca 2014 Leave a Comment

Simptomi pretreniranosti Slika : Izvor Ja nisam bio ni svjestan da postoji ovetraining,niti sam ikada mislio da će se desiti to meni.Ja sam mislio da trebam trenirati više kako bi bi bolji.Ali ispostavilo se da nije tako.Trenirao sam svaki dan,nekada i… Continue Reading →

Fitness

Post navigation

← Older Articles

Pratite nas na socijalni mrežama

  • Popular
  • Latest
  • Tags
  • Nus pojave whey proteina ( proteina sirutke )

    14 komentara
  • Riblje ulje

    3 komentara
  • Crna rotkva

    2 komentara
  • prosirene vene

    Proširene vene na testisima

    1 Comment
  • Ako imate ove tekobe,vaši hormoni divljaju i bolje bi bilo da posjetite doktora!

    1 Comment
  • Kopriva kao lijek

    No Comments
  • Konopljino ulje

    No Comments
  • Kako se zdravo hraniti

    No Comments
  • bijele točke

    Da li imate razloga za brigu ukoliko imate bijele točke na noktima?

    No Comments
  • Soda bikarbona kao lijek

    No Comments
  • bijele točke

    Da li imate razloga za brigu ukoliko imate bijele točke na noktima?

    16 travnja, 2017
  • caj od lana

    Čaj od lana

    16 travnja, 2017
  • cimet i med

    Cimet i med za mršavljenje

    16 travnja, 2017
  • jabukovo sirce

    Dali je jabukovo sirće dobro za mršavljenje?

    16 travnja, 2017
  • crna stolica

    Crna stolica

    07 travnja, 2017
  • bijela i smedza riza

    Da li riža deblja

    07 travnja, 2017
  • Kako povećati hdl kolesterol

    07 travnja, 2017
  • Kako povećati serotonin

    07 travnja, 2017
  • trcanje

    Dali vam tracanje ujutro na prazan stomak može pomoći u mršavljenju?

    07 travnja, 2017
  • slatkisi

    Kako prestati jesti slatkiše

    07 travnja, 2017

Reklame

© 2023 Autoritativno Zdravlje. All rights reserved.
Fashionista by aThemes