Pospanost i umor u toku dana

Ukoliko zaista želite shvatiti zašto osjećate pospanost,umor i iscrpljenost u toku dana te želite pronaći rješenje
trebali biste znati koja je razlika između pospanosti i umora.

Simptomi umora se često opisuju pospanošću i iscrprnošću.U stvarnosti ovi simptomi su veoma slični zbog čega ih
je veoma teško jasno definirati što će vam potvriditi i doktori.Međutim umor i pospanost su ustvari dvije različite
pojave,ali umor se generalno koristi kada se opisuje pospanost kao i umor.

Pretjerana dnevna pospanost

Pospanost je normalna pojava kada funkcionira kao signal koji nas upučuje da je vrijeme za spavanje.Osjećaj pospanosti i umora su normalni kod zdravog fiziološkog funckioniranja što zavisi od predhodnog sna,a javljaju se u pravilnim intervalima nakon cirkadijalnog ritma.

Abnormalna pospanost je povezana sa početkom spavanja ili borbom ostati budnim u neprikladno vrijeme.Ako to traje nekoliko mjeseci ili više pospanost se smatra hroničnom i abnormalnom.

U medicinskom svijetu ovi simptomo umora se često nazivaju “preterana dnevna pospanost” ili “hipersomnija”.
Pretjerana dnevna pospanost se definira kao “nemogućnost da ostanete budni i oprezni u toku buđenja,što dovodi do
neželjenin efekata kao što je pospanost”.

Pretjerana pospanost u toku dana je jedna od najčešćih pritužbi za specijaliste koje se bave ovom tematikom.Simptomi pretjeranog umora se nemogu uzeti olako.Pretjerana pospanost u toku dana na može smanjiti kvalitetu života te je isto tako povezana i sa povećanim rizikom od bolesti kao što su koronarne bolesti srca i moždani udar.

Umor

Umor se definira kao neprekidan osjećaj iscrpljenosti i smanjenja sposobnosti za fizićki i mentalni rad koji inače obavljate bez problema.Očito da vaš život postaje teži kada je vaše tijelo previše umorno što se prenosi i na mozak koji takođe teže funkcionira.

Osim ako ne patite od poremećaja sna,umor obično nije popraćen prekomjernom pospanošću koja rezultira u nenamjernim propustima u spavanju.Kako bi se oporavili od umora ne samo što trebate spavati,nego bi se trebali i odmoriti.