Voćna dijeta

Dijeta koja se temelji na svježem voću odgovara svakom ko na zdravi način žele očistiti tijelo od toksina.

Osim toga uz pomoć voćne dijete za samo pet dana ćete izgubiti tri kilograma.Petodnevna voćna dijete će ojaćati vaš imunitet i da se oslobodite od svih akutnih infekcija,a poboljšat će se i rad vašeg probabnog sistema.

Osim gubitka kilograma,dugoroćno voćna dijeta može doprinijeti i smanjenju probavnih problema,zatvor i probleme žuči.Ako patite od kroničnih bolesti,prije nego što poćnete sa bilo kakvom dijetom koja traje više od jednog dana,posavjetujte se sa liječnikom.

Prvi dan

Doručak: 100 g jagoda,dvopek,kava
Ručak: 200g trešnje, kuhano jaje
Večera: 2 paradajza,2 kuhana jaja,krastavac,2 dvopeka

Drugi dan

Doručak: banana,dvopek,kava
Ručak : 150 grama jagoda,kuhano jaje,2 dvopeka
Večera: 125 grama junećeg mesa,paradajz,jabuka i dvopek

Treći dan

Doručak: kruške,dvopek,kava
Ručak: 200 g trešnje, jogurt, krekeri
Večera: 125 g kuhane govedine, 50 g jagoda,dvopek

Četvriti dan

Doručak: voćna salata,dvopek,kava
Ručak: 125 g mladog sira, 1 paradajz,dvopek
Večera: 125g kuhane janjetine, 100 g trešanja,dvopek

Peti dan

Doručak: jabuka,dvopek,kava
Ručak: 200 g kuhane govedine, 1 paradajz
Večera: 500 grama kuhanog povrća, 1 paradajz, 100 g trešanja, 50 g jagoda

Minimimalni broj kalorija koji trebati unijeti u toku dana je 1200.

Doktori preporučuju da se pri držanju strikne dijeta kao što je voćna dijeta ne biste trebali unositi manje od 1 200 kalorija,jer u suprotnom može doći do narušavanja zdravlja.