Kopriva kao lijek Kopriva se još od davnina koristi kao lijek.U srednjovjekovnoj Europi ona je bila korištena kao diuertik(za oslobađanje tijela od viška vode) te za liječenje boli u zglobovima.Koprive ima sitne dlačice na lišću i stabljikama koje sadrže iritirajuće… Continue Reading
Jaja Jaja su dugo bila na udaru kritika zbog žumanjaka koja sadrže kolesterol.Ali više od 40 godina istraživanja je pokazalo da su jaja veoma zdrava namirnica.Prosjećno jaje ima oko 70 kalorija i sadrži veliku kolićinu proteina,luteina i zeaksantian(antioksidansa koji podupire zdravlje… Continue Reading
Crna čokolada Crna čokolada je čokolada koja je napravljana sa 60% ili više kakaa.Obično ovakva čokolada ne sadrži mlijeko i sadrži veoma malo ili ne sadrži uopšte šećer.Ova čokolada je obično gorka i nije baš slatkog okusa. kao mliječna čokolada.… Continue Reading
Konopljino ulje Konopljino ulje se dobija preradom sjemenki kanabisa(ali prije nego me i pitata,odgovor je ne,ovo ulje ne sadrži THC) jer se pravi od industrijske konoplje. Konopljino ulje se može koristiti i u proizvodnji sapuna,lubrikanata kao i u proizvodima za… Continue Reading
Kako se zdravo hraniti Ukoliko ste odlučili da se hranite zdravo prvo što bih vam preporučio je da prestanete sa konzumacijom šećera na oko 10 do 20 dana. Ovo će biti veoma težak period,ja to znam,jer sam to prošao,ali… Continue Reading
Šta je kortizol To je hormon kojeg luči nadbubrežna žlijezda kao odgovor na stres i ima desktrutivni efekat na mišiće. Zbog toga se i zove hormon stresa. Da stvar bude gora kortizol isto tako povećava razinu šećera u krvi a… Continue Reading
Dali je Red Bull zdrav? Slika preuzeta sa oficijalnog sajta http://energydrink.redbull.com/red-bull-energy-drink Sastav redbulla Prema podatcima oficijalnog Red Bull sajta ovaj napitak sadrži Kofein,B vitamine,Sucrozu i glukozu,taurin i izvorsku vodu sa alpa.[1] Isto tako prema podacima ovoj sajta limenka red… Continue Reading
Soda bikarbona kao lijek(lek) Većina od nas drži kutiju sode bikarbone(natrij bikarbonata) kod kuče.Soda bikarbona se koristi za povećanje velumena kod pripremanja namirnica,uklanjanja neugodnih mirisa u frižideru,tepisima ili malim kutijama, i može se koristiti kao sredstvo za ćišćenje. Osim tih… Continue Reading
Istine i laži o hrani u mainstrim medijima Laž broj 1 Ako jedete masti udebljat ćete se Ali prehrana sa malo masti je donijela više štete nego koristi od kada se poćela primjenjivati,jer su je tada povećata kupovina “low… Continue Reading
Zeleni čaj Nutritivna vrijednost zelenog čaja Nezaslađeni zeleni čak skoro i da nema kalorije odnosno sadrži samo 2 kalorije.[1] Zeleni čaj isto tako sadrži malu količinu kofeina odnosno oko 20-45 miligrama u šolji od oko 240 miligrama. Danas je… Continue Reading