Jeftina dijeta

Nutricionista Sintija Sas je udružila snage sa Liz Vakarielo kako bi smislili ovu jeftinu dijetu za mršavljenje.Dijeta se uglavnom bazira na specifičnoj vodi koja se lako priprema kod kuće.

Knjiga Ishrana za vitko tijelo čije je autor urednik časopisa za zravlje i ljepotu kao i nutricionista Cynthia Sass i njezina prijateljica Liz Vakarini doživljava svoj procvat,a ove dvije su postale veoma popularne zahvaljuči ovoj jeftinoj dijeti koja ja nazvana Sasi prehrana.

Evo kako da pripremite ovu čudesnu vodu kod kuće.Treba vam 2 litra vode,1 žlice ribanog korijena đumbira,1 oguljen krastavac,sok od 1 limuna 12 listova nane.

Sve namirnice moraju biti svježe,stavljaju se u vodu i moraju biti natopljene preko noći.

Otkako napravite Sasi vodu trebali biste dnevno konzumirati 2 litra vode dnevno odnosno jednu dozu,može i dvije doze(4 litre),trebate se pridržavati sljedećeg rasporeda ishrane.

Doručak – šolja ili dvije šolje Sasi vode,malo voća,malo žitarica sa nemasnim mlijekom

Ručak – šolja ili dvije šolje Sasi vode,riba na žaru i salata sa povrćem

Večera – šolja ili dvije šolje Sasi vode,1 kuhani krumpir i povrće

Međuobrok – šolja jogurta,voća ili povrće

Autorke ove dijete garantuju da kombicija Sasi vode i ovim planom prehrane kojeg trebate slijediti 28 dana dolazi do sigurno gubitka kilograma.Gubitak kilograma počinje već četvrtok dana.

Ukoliko želite ponoviti dijetu za ponovno mršavljenje morate napraviti najmanje pauzu od jedne nedelje,a ukoliko ste već kod prve primjene zadvoljni jeftinom dijetom sa izgledom vašeg tijela,za održavanje tjelesne težine i dalje se preporučuje upotreba Sasi vode.