Trodnevna dijeta sa medom 2 kg manje za 3 dana

Ako probate ovu dijetu,možete izgubiti 2 do 3 kilograma u roku od samo 3 dana…

Zbog bogatog sadražaja hranljivih tvari med biste trebali jesti svaki dan,a u ovom tekstu vam donosimo dijetu sa medom.

Nutricionisti preporučuju da prije početka ove dijete nabavite i koristite med provjernog kvalitet,jer se danas prodaje dosta lažnog meda,a prednost ima med sa tamnijom bojom.

Prvi dan

Doručak : Dva meka kuhana žumanjka pomiješajte sa jednom kašikom meda.Šolja kafe ili čaja bez šećera.

Ručak : 100 grama sira,50 grama kuhane mrkve,kuhana brokula 50 grama,50 grama kuhane cvjetače.Sve to staviti u blender i miješajte dok se ne dobije kremasta smejesa.Čaj ili kafa sa jednom kašikom meda.

Večera : šolja bistre supe sa povrćem,jedna kriška integralnog hljeba i 1 jabuka/kruška ili naranča

Prije odlaska u krevet popijte čaj sa limunom.

Drugi dan

Doručak : Baš kao i prvi dan.

Ručak : Napravite krem od jednog mekog kuhanog jajeta,jedna kašika meda i 100 grama mladog sira.Sa obrokom popijte i čaj sa limunom ili kafu.

Večera : 150 grama ribe ili pilećeg bijelog mesa,salata od povrćem i čaj sa limunom

Treći dan

Doručak : Baš kao i prvog dana + jabuka

Ručak : 50 grama sira,kriška raženog hljeba i tanjur kuhanog povrća s limunovim sokom

Večera : 300 grama kuhanog povrća sa jednim meko kuhanim jajetom i čaj sa jednom kaškikom meda

Napomena : Svaki dan morate konzumirati pola limuna.