DASH dijeta DASH je zapravo skraćenica za Dijetetski pristup za reguliranje hipertenzije(odnosno visokog krvnog pritiska). Ova dijeta je ubedljivo jedna od najuspješnijih dijeta koja je proglašena za jednom od najboljih dijeta u SAD,4 godine zaredom.Ovu dijetu je kreirala nutricioniskinja M.Heler.… Continue Reading
Dijeta sa kokicama Glavni problem neuspjeha kod mnogih dijeta su grickalice ali ako imate zdravu alternativu koja će vas zasiti,a neće znatno kalorijski unos onda se nemorate bojati neuspjeha. uticati na Šta jesti da dijeti sa kokicama? Na ovoj dijeti… Continue Reading
Sportska dijeta Pravilno izbalansirana ishrana je jedna od najvažnijih faktora za postizanje maksimalnih rezultata i za očuvanje zdravlja sportaša.Zbog povećane sportske aktivnosti,dolazi do nakupljanja kiselih metaboličkih proizvoda,gubitka elektrolita,vitamina,minerala i tekućine.Bez razlike na to kojim se sportom bavite i kakva je vaša… Continue Reading
Dijeta bez glutena Dijeta bez glutena je u ovom trenutnku jedna od najpopularnijih na svijetu.Ona se uglavnom primjenjuje kod ljudi koje pate od celijakije odnosno netolerantnosti na gluten protein koji je prisutan u brašnu pšenice,raža i ječama. Ali ova dijete… Continue Reading
Veganska dijeta Šta je veganska dijeta i po čemu se razlikuje od vegeterijanske dijete? Vegeterijanci ne jedu meso,ribu,perad dok vegani(ljud na veganskoj dijeti) ne jedu ništ što je životinjskog porijekla.Za razliku od vegeterijanca oni jedu ni jaja,mliječne proizvode,med i sve… Continue Reading
Đumbir za mršavljenje Vježbanje stvara tjelesnu toplinu koja vam pomaže da sagorite kalorije.Đumbir isto tako stvara unutarnju toplinu koja ubrzava vaš metabolizam.Đumpir je skoro pa bez kalorija,a kada se koristi u kuhanju ili čaju,može vam stvoriti prednost u ispunjanju vaših ciljeva za… Continue Reading