Dali seks poboljšava sportske performanse?
Ako mislite da će seks negativno uticati na vašu energiju za bilo kakvu sportku aktivnost ili takmićenje,
razmislite koliko ćete bolje rezultate imati bez njega.
Za jedan udoban seks,sa stalnim partnerom / partnerkom bez dokazivanja,egzibicija i bez dodatnih stimulanasa,orgranizam troši oko 50 do 100 kalorija.Ako mislite da će ovih fino izgubljenih kalorija ozbiljno ugroziti vaš energetski buđet,onda ste ili nespremni za takmićenje ili imate nekih tjelesnih problema.Sve je ostalo psihološka igra.Nema fizioloških dokaza da seks prije sportskog takmićenja negativno utiče na sportske performanse kao što su izdržljivost i snaga.
Zapravo ima,ali oni se odnose na dva sata prije takmićenja.A ko ima seksualne odnose dva sata prije takmićenja ionako? 1
Mit o seksualnoj apstinenciji kao alat za poboljšanje sportske izvedbe je proizvod nedovoljnog poznavanja fiziologije
u prošlosti.Stari Grci su vjerovali da sprema sadrži cerebrospinalnu tekućinu,a u tradicionalnoj kineskoj medicini
ona je božanstvena energija.
Muhamed Ali,naprimjer,isto tako nije imao sekusualne odnose nekoliko nedelja(tjedana) prije takmićenja.
Razlog toga je vrlo jednostavan seks vam daje osjećaj fizićke i emocionalne sreće,a to navodno može
smanjiti vašu motivaciju.Svjetski prvak trkač Marty Liquori je isto tako rekao “Seks vas čini sretnim. Sretni ljudi
nemogu istraćati milju za 3:47.”
Muhamed Ali,poznati bokser je nekoliko sedmica prije borbe izbjegavao seks
Svi su vjerovali da je snaga i moć u spermi i koliko se više ona zadržava u organizmu toliko je veća snaga sportiste.
U prošlom stoljeću glavni program za seksualne inhibicije su bile supstance za smanjenje seksualne želje i erektolnosti,(kalijev nitrat,brom, itd ..) sa ciljem kako bi se zadržala koncetracija testosterona kao muškog hormona koj pomaže u izgradnji mišićne snage i izdržljivosti.
Ali nauka je definitivno dokazala da duži sekusualna apstinencija drastićno smanjuje razinu ovog prirodnog hormona,a seks stimulira njegovo proizvodstvo.2,3,4,5 Maksimalna aerobna snaga u svim studijama mjerana pred i poslije sekusalnog odnosa ne pokazuje razliku.6,7 Sportisti imaju veću koncetraciju,samopouzdanje,ali i poštovanje prema vlastitom tijelu kao ključ uspjeha na sportskom polju.
Čak i natrag u 1978 nizozemski nogometna reprezentacija na Svjetskom prvenstvu u Argentini je osvojila drugo mjesto,i bila je senzacija a mogući razlog toga je i što su u njihovom kampusu bile i njihove žene i devojke.
Na ovaj naćin je izbjegnut mentalni umor koji je opasniji i od fizićkog.Međunarodni olimpijski odbor se nadovezuje na proširenje znanstvenih spoznaja te je prošle godine u Londonu bilo iskorišteno 150 000 kondoma.8
Priča o seksu dan prije takmićenja je odlična anti stres terapija i dobar relaksator koji obezbjeđuje miran san.Seksualna aktivnost nakon takmićenja promovira fizičko-mentalnu relaksaciju i preporuke su jasne.
Psihološki učinak seksa na bilo koju sportsku aktivnost je vaš i samo lićan problem.Ako mislite da će vas seks prije
takmićenja ili bilo koje sportske aktivnosti relaksirati onda neka i bude dio vaše sportske agende,a ako mislite
da će vam odmoći onda budite na oprezu.