Narančina dijeta

Ova dijeta traje 15 dana,odnosno ima tri ciklusa po pet dana,nakon ćega se pravi duža pauza od nekoliko mjeseci.

U toku narančine dijete nisu dozvoljena alkoholna pića,a namirnice morate konzumirati u napisanom rasporedu.

Za samo 2 sedmice možete očekivati 7 kilograma manje.

Ovo je raspored ishrane kojeg se trebate pridžavati

Doručak je isti svaki dan isti : 1 naranča ili ½ grejpa ili čaša od ½ limuna bez šećera,tost i šolja kafe ili čaj bez šećera ili mlijeka

1 Dan

Ručak : 1 naranča,1 kuhano jaje,kiselo pavlaka
Večera : 2 paradajza,2 kuhana jaja,1 krastavac

2 Dan

Ručak : 1 naranača,1 jaje,1 kisela pavlaka,2 komada dvopeka
Večera : 125 grama mljevenog goveđeg mesa,1 paradajz,1 naranča,1 dvopek,1 šolja čaja bez šećera

3 Dan

Ručak : 1 naranča,1 kuhano jaje,1 kisela pavlaka,1 krastavac,1 šolja čaja bez šećera
Večera : 125 grama mljevenog mesa,1 kisela pavlaka,2 krastavca,1 šolja čaja bez šećera

4 Dan

Ručak : 125 grama kravljeg sira,1 paradajz,1 dvopek
Večera : 125 grama mljevenog mesa,2 paradajza,1 jabuka,1 dvopek

5 Dan

Ručak : 200 grama kuhanog mesa ili ribe,1 paradajz,1 dvopek
Večera : ½ kg kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir), 1 jaje, 1 paradjz

Za vrijeme dijete češće konzumirajte tekućine bez šećera a isto tako izbjegavajte prženu hranu i slatkiše.

U prosjeku od 15 dana ljudi na narančinoj dijeti izgube do 7 kilograma.

Pokušajte je i podijetlite razultate sa nama.