Prednosti i nedostatci paleo dijete Prednosti paleo dijete Hranljivost Budući da u današnjoj prehrani preređene namirnice sadrže veoma malo hranljivih tvari.U većini slučajeva paleo dijeta ispunjava potrebu za svim vitaminima i minerala u preporućenom dnevnom unosu.Međutim postoje kontraverzne u vezi… Continue Reading
Dozvoljena hrana na paleo dijeti Trebamo napomenuti da se autori ove dijete ne slažu oko svih detalja.No tema na koju se slažu svi autori knjiga o paleolistkoj dijeti je da nemožemo u potpunosti replicirati hranu paleolitskog razdoblja,tako da zamjena mora… Continue Reading
Zabranjena hrana na paleo dijeti Mnogi autori kažu da možete slijediti paleolistku djetu 80/20.Odnosno da se 80% vremena hranite ovakvin naćim,dok 20% jedete šta želite.Mnogi autori isto tako predlažu da se ekperemintirate i da uskladite dijetu vašim potrebama i onako… Continue Reading
Šta je paleo dijeta Paleo dijeta se temelji na kolekciji istaživanja o ishrani naših predaka.Iako se baš šva istraživanja ne slažu oko nekih pojedinosti,postoje mnoge slićnosti.”Moderna paleolitska” dijeta se bazira na tome da su naši predci razvijali milijonima godina… Continue Reading