Šta je kumin Kumin je začin koji potiče iz Indije.Koristi se u Ayurvedskoj medicini i vjeruje se da stimuliše varenje i da ima jaka protuupalna i antioksidativna svojstva.Mnogi ljudi koji prakticiraju narodno liječenje kažu da ovaj začin može pomoći i… Continue Reading
Koliko treba spavati Spavanje je zapravo vitalni pokazatelj sveukupnog zdravlja i dobrobiti.Naime trećinu našeg života provodimo spavajući a kvalitet našeg života u mnogome zavisi i od zdravlja spavanja. Većina od nas već zna da je spavanje veoma važno ali zapravo… Continue Reading
Najbolji položaj za spavanje Položaj za spavanje može uticati ne samo na vaš san nego i na zdravlje. Loš položaj za spavanje može prouzrokovati bolove u leđima i vratu,umor,apneje u snu,grčeve u mišićima,poremećaje u cirkulaciji,glavobolju,žgaravicu,probleme sa stomakom pa čak i… Continue Reading
Želatina kao lijek Želatina je vrsta proteina iz kolagena koja se nalazi u dijelovima životinja a u čijem sastavu se nalaze važne aminokiseline odnosno gradivni blokovi proteina. Baš zahvaljući tom profilo aminokisela želatina se koristi kao lijek u čemu ćemo… Continue Reading
Šta su proteini Proteini su velike molekule koje omogućuju normalno funkcionisanje našeg organizma.Oni su sastavljeni od aminokiselina.Struktura i funkcije našeg tijela zavise od proteina,kao i regulacija ćelija,tkiva i organa se nemože odvijati bez njih.Mišići,koža,kosti i drugi ljudski dijelovi sadrže značajne… Continue Reading
Šta su trigliceridi Trgigliceridi su oblik masti koji se nalazi u mesu,mliječnim proizvodima i uljima za kuhanje.Jetre isto tako proizvodi trigliceride. U nezavisnosti od toga dali ih unosite hranom ili ih jetra proizvodi,trigliceridi imaju dvije namjene u našem tijelu.One mogu… Continue Reading
Kako ubrzati metabolizam Metabolizam je naziv za sve kemijske reakcije koje se odvijaju u našem tijelu. Ove kemijske reakcije omogućuju normalno funkcioniranje tijela. Međutim danas se riječ metabolizam najčešće koristi kao sinonim za metabolički proces odnosno iznos kalorija koji ste… Continue Reading
Koliko traje san Nakon buđenja imamo osjećaj da san trajao veoma dugo.To je zbog toga što je vrijeme ustvari jedan od najiskrivljenih elemanata tokom faze sna.Čitav san u kojem se dešava više scena zapravo ne traje toliko u realnom vremenu.Iako… Continue Reading
Kako smanjiti apetit Kako bi izgubili koji kilogram generalno trebate smanjiti dnevni unos kalorija. Ali jedan od problema koji se javlja kada ste na dijeti je to da dolazi do velikog glada i povećanja apetita. Pa to veoma loše… Continue Reading
Pospanost i umor u toku dana Ukoliko zaista želite shvatiti zašto osjećate pospanost,umor i iscrpljenost u toku dana te želite pronaći rješenje trebali biste znati koja je razlika između pospanosti i umora. Simptomi umora se često opisuju pospanošću i iscrprnošću.U… Continue Reading