Vitamin A Vitamin A je vitamin topiv u mastima.Postoje dva različita vitamina A koji se nalaze u prehrani.Vitamin A se najčešće nalazi u životinjskim proizvodima kao što su meso, riba, perad i mliječni proizvodi. Drugi tip, pro-vitamin A se nalazi u… Continue Reading
Jod Jod je mineral u tragovima kojem je našem tijelu potrebno za proizvodnju hormona štitnjače,koji su neophodni za normalan rast i razvoj.U našem tijelu oko 70 – 80% joda nalazi se u štitnjači u vratu.Ostatak je raspoređen po cijelom tijelu,posebno… Continue Reading
DASH dijeta DASH je zapravo skraćenica za Dijetetski pristup za reguliranje hipertenzije(odnosno visokog krvnog pritiska). Ova dijeta je ubedljivo jedna od najuspješnijih dijeta koja je proglašena za jednom od najboljih dijeta u SAD,4 godine zaredom.Ovu dijetu je kreirala nutricioniskinja M.Heler.… Continue Reading
Brazilska dijeta Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih brzih dijeta koji će vam omugućiti gubitak čak 10 kilograma za samo 2 nedelje. Postoje dvije varijante ove dijete to jest brza i normalna,a mi će vam u nastavku predstaviti normalnu jer… Continue Reading
Brza dijeta 7 dana Zbog specifičnog načina života i činjenice da njihova zarada zavisi o njihovom fizićkom izgledu neke slavne ličnost često puta drže stroge dijete sa ciljem kako bi u kratkom vremenskom roku izgubili par kilograma.Predstavit ćemo vam jednu dijetu… Continue Reading
Anticelulit dijeta Uz pomoć anticelulit dijete ćete za samo 7 dana vidjeti prve rezultate.Namirnice na ovoj dijeti pomažu tijelu da se oslobodi od otrovnih tvari i namirnice koje se preporučuju se uglavnom lako probabljive. Nikad nije kasno osloboditi se celulita kažu… Continue Reading
Dijeta sa đumbirom Kako da koristite đumbir i cimet za mršavljenje? Naime ovdje se ne radi o klasičnoj dijeti,nego od dva recepta koji vam mogu pomoći da se riješite suvišnih kilograma. Recept 1 Sastojci 500 ml vode 500 ml kiselog… Continue Reading
Dijeta sa kokicama Glavni problem neuspjeha kod mnogih dijeta su grickalice ali ako imate zdravu alternativu koja će vas zasiti,a neće znatno kalorijski unos onda se nemorate bojati neuspjeha. uticati na Šta jesti da dijeti sa kokicama? Na ovoj dijeti… Continue Reading
Dijeta sa jogurtom Ukoliko želite da za veoma kratak period izgubite masne naslage i da pročistite organizam preporučujemo vam da probate dijetu sa jogurtom. Dijeta će vam biti lakša ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka! Dijeta sa jogurtom traje… Continue Reading
Sportska dijeta Pravilno izbalansirana ishrana je jedna od najvažnijih faktora za postizanje maksimalnih rezultata i za očuvanje zdravlja sportaša.Zbog povećane sportske aktivnosti,dolazi do nakupljanja kiselih metaboličkih proizvoda,gubitka elektrolita,vitamina,minerala i tekućine.Bez razlike na to kojim se sportom bavite i kakva je vaša… Continue Reading